Minuman Jus Kotak Bukanlah Lebih Baik Dari Air Soda Bergas, Ini Sebabnya Kenapa Ibu Bapa Perlu Elak Atau Kurangkan Beri Kepada Anak-Anak

Sebolehnya kita memang ingin kurangkan gula dalam pemakanan, begitu juga dengan anak-anak. Kalau boleh ingin elakkan mereka makan gula-gula kerana tidak mahu mereka mengambil gula terlalu banyak.

Dari segi pengambilan air juga begitu, ibu bapa sering elakkan anak-anak mengambil air yang bergas, seperti air soda, dan menggantikannya denga minuman jus dalam kotak.

Namun begitu, sebenarnya, tindakan sebegitu adalah salah, kerana menerusi perkongsian dari saudara Hafiz Sulaiman ini, jus kotak bukanlah minuman yang selamat, ingin tahu mengapa?

Mari kita ikuti perkongsian darinya.

Gambar Hiasan

JUS KOTAK

Jika anda memilih jus kotak berbanding air soda bergas supaya lebih selamat...

Ketahuilah bahawa jus kotak ialah JUNKFOOD.

Jika masih ada sisa buah-buahan di dalamnya,

Ia biasanya mengandungi pengawet, perisa dan pewarna tambahan.

Sudahlah sangat tinggi kandungan gulanya, lebih teruk, disebabkan serat yang kebanyakannya dibuang, anda menyerap hampir kebanyakan kandungan gula didalamnya!

Bayangkan, 200ml jus kotak mengandungi hampir 20g kandungan gula ataupun 5 sudu gula...

....gula yang paling TOKSIK iaitu FRUKTOSA (HFCS).

Gula fruktosa mudah :

1) Menyebabkan ketagihan gula

2) Membebankan dan merosakkan organ hati.
3) Meningkatkan asid urik penyebab gout.
4) Meningkatkan kolesterol benar-benar jahat.
5) Meningkatkan stres dan kerosakan organ terutama otak dan saraf.
6) Meningkatkan risiko diabetes, masalah hormon seperti PCOS dan masalah rintangan insulin yang lain.
7) Mengurangkan kesan hormon kekenyangan (leptin) dan meningkatkan hormon sangap (ghrelin).

"Seriously" menggemukkan, itu dalam susu pekat teh tarik tu, fruktosa la tu.

Gula yang digelar "alkohol tanpa mabuk" oleh pakar obesiti terkenal yang juga pakar hormon kanak-kanak Dr Robert Lustig.

Sila periksa label jumlah gula di belakang jus kotak, anda akan dapati rata-ratanya mengandungi jumlah kandungan gula 15-35gram sekotak..

Maka elakkan jus kotak, usah selalu disuakan racun gula ini kepada anak-anak anda sehingga mereka ketagihan.

Selamatkan otak, saraf dan penglihatan mereka daripada bahaya kerosakan "glikasi" kesan pengambilan gula.

Allah selamatkan kamu..

Ikhlas,
Hafiz Sulaiman
-Pejuang Kesihatan-

- Siakap Keli

BACA: Gula Bukan Sekadar Hablur Putih Manis, Ada Pelbagai Bentuk Gula Yang Tanpa Sedar Kita Masukkan Dalam Diet Harian