Menu Diet Ala Masakan Melayu Ini Pasti Buat Ramai Yang Tak Kisah Untuk Mula Berdiet, Tiada Alasan Sebab Mengidam

Untuk diet, turunkan berat badan, kita pasti selalu dinasihatkan untuk menjalani gaya hidup sihat, sama ada dari segi senaman, rutin harian, atau diet.

Kalau diikutkan bab untuk jaga pemakanan, ramai yang gagal, bukan apa, nak menahan diri dengan menu dan makanan yang sudah menjadi ekbiasaan bukanah mudah.

Selalunya, kita pasti akan terlepas makan, kononnya ‘cheat day’ kerana terliur dengan hidangan yang ada.

Bukan itu saja, ada sehingga sanggup tinggalkan langsung makanan, seperti nasi, hanay semata-mata nak diet.

Tapi cara sebegitu adalah salah, kita berdiet dengan mengamwal pengambilan makanan, bukan tidak boleh langsung makan.

Di sini, ada beberapa menu, yang boleh dijadikan sebagai rujukan untuk makan sedap-sedap, tapi dalam masda yang sama sihat. Diet dengan seronok.

9 IDEA RESIPI LUNCH PACK YANG MUDAH, SIMPLE & TERANGKAT

Ok Ina pecah satu per satu rahsia Ina turunkan berat tanpa rasa bosan dengan menu makan harian. Salah satu tips adalah amalkan diet yang MENARIK dan WARNA WARNI.

Setiap kali buka lunch pack korang mesti rasa macam wow " I LOVE IT "

Nak sihat tak perlu mahal-mahal. Bahan bahan yang simple dan murah pun boleh menghasilkan menu sihat yang lengkap dan seimbang.

Ina belanja dulu 9 Idea resipi lunch pack ya. Yang bestnya resipi ni sesuai sangat untuk yang dalam programme turun berat tu.

Selamat mencuba.

1. Kerabu pucuk betik ikan salmon

2. Sup homemade bebola ayam

3. Asam pedas ikan tenggiri

4. Ikan siakap stim limau

5. Homemade satay ayam with sauce

6. Tom yam ayam putih

7. Sup ayam berkentang

8. Ayam kukus blackpepper

9. Kerabu ayam tomato

Menarik juga menu yang ada ni, nanti tak ada lagilah kempunan tak dapat makan, yang pasti kena kawal penggunaan bahan yang ada, barulah diet menjadi. Semoga berjaya.

Sumber: Coach Ina Fitlife

- Siakap Keli

BACA: Minum Air Kosong Terbukti Boleh Menurunkan Berat Badan, Bagaimana Air Kosong Boleh Membantu Diet, Jom Baca Penjelasan Ini